공부다이어트 썸네일형 리스트형 책읽기다이어트,공부다이어트 ↔ Couch Potato 대부분 비만 책 읽기는 언뜻 상당히 정적인 동작이고, 에너지 소비가 거의 없는 것처럼 보인다. 하지만 책 읽기에 빠져들면 두뇌가 정말 바쁘게 움직여야 한다. 사람의 몸에서 두뇌가 소비하는 에너지가 상당하다. 공부 하면 하루종일 앉아서 아무것도 하지 않고 움직이지 않았는데도 상당히 배고프다. 허기진다. 공부가 다이어트가 될 수 있다. 강의하면 말을 많이 하기 때문에 이것 또한 아주 많은 에너지를 쓴다. 이러한 것들처럼 두뇌활동을 많이 하는 것도 다이어트에 도움이 된다. 그냥 아무 생각없이, 정말 살아있지만, 죽은 듯이 아무생각 없이 맹 하니 앉아있거나 누워있으면 저절로 살이 붙는다. 운동을 하지 않아서이기도 하지만, 맹하니 아무생각 없이 있기 때문이기도 하다. TV만 보고 누워 있다 시피하는 사람들 중 10명 중 9명.. 더보기 이전 1 다음
